Фитнес и все самое интересное о фитнесе

Страшилки о бассейне или 5 мифов
Плавание — на самом деле полезное и увлекательное занятие. Причем неважно, посещаете вы бассейн или открытый водоем. Но практика показывает, что далеко не у всех есть возможность регулярно ездить на речку, озеро или море.
Какие бывают тренажеры?
В современном мире люди все чаще и чаще стараются придерживаться тенденции правильного питания и здорового образа жизни. Согласитесь, данный факт не может не радовать. Задача каждого человека - заботиться о своем здоровье.
Польза массажа для тела
Массаж – это гораздо больше, чем приятный и расслабляющий сеанс. Это одно из старейших и самых благостных исцеляющих искусств.
Как составить программу тренировок
За счет того, что у каждого человека своя физическая форма и в целом особенности тела, опытные тренера всегда настаивают на подборе индивидуальных тренировок, особенно это касается новичков, ведь что для одного легко, для другого может быть очень тяжело.
Польза и вред спорта для человека
Каждый, абсолютно каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с понятием «спорт». Физкультура в школе и институте, профессиональные занятия спортом и так далее.
Обучение плаванию взрослых
Плавание дает возможность людям вести активную жизнь. Благодаря занятиям в бассейне можно увеличить физическую выносливость, подтянуть мышцы, улучшить фигуру.
Виды беговых дорожек и их отличие
Первые беговые дорожки появились, как способ наказания в средневековых тюрьмах, где они использовались для обеспечения нужд заключенных. В последствие Генри Форд применил механизм, похожий на современные беговые дорожки.
Популярные ошибки в тренажерном зале
Многие люди, которые начинают занятия в тренажерном зале, забывают, что важны не только желание и мотивация к тренировкам, но, прежде всего, соответствующая предметная подготовка. Ошибки в тренажерном зале могут иметь множество негативных последствий.
Что нужно знать при выборе горного велосипеда?
В экстремальных условиях поездка на велосипеде может быть довольно опасной. При этом важен не только опыт и мастерство велосипедиста, но и характеристики самого велосипеда.
Что такое липомассаж?
Целлюлит вызывает беспокойство у тысячи женщин. Часто они стесняются носить шорты, ходить на пляж или носить короткие платья. Возможно, женщины пытались различными способами убрать это нежелательное накопление жира, но безуспешно.
Виды очков для велосипедистов
Велосипедные очки являются полезным, а в некоторых случаях просто необходимым аксессуаром. Одним из главных критериев при выборе очков для велосипеда является удобство их использования.
Шведская стенка
Шведская стенка - распространенный спортивный снаряд. Устанавливается в спортивных залах и используется для выполнения упражнений для различных групп мышц.
Восстановление физического потенциала
Посещение специализированных спортивных центров после длительно физического воздержания помогает многим людям обрести долгожданное здоровье и красоту.
Влияние интернета на детей
С развитием цифровых технологий, особенно интернета, посилились спори о его влиянии. Одни говорят, что это во благо человечеству, и что он предлагает неограниченную возможность в общении, торговли и обучении.
Роль тренировок в похудении
Почему при похудении важно тренироваться? И насколько эффект похудения придет быстрее, если Вы будете тренироваться? Сначала разберемся, о каких тренировках мы будем говорить. Все тренировки можно разделить на кардио и силовые. Поговорим подробно о каждом виде.


Страница 1 из 4: 1234

© 2013-2014 sportklas.ru. Сайт о фитнесе и здоровом образе жизни. All Rights Reserved.
Полное или частичное копирование материалов с этого сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки (не редирект и не закрыта от индексации поисковиками) на наш сайт sportklas.ru.
E-mail: admin@sportklas.ru