Книги по бодибилдингу, фитнесу, и пауэрлифтингу

Система строительства тела
Вы приступаете к изучению самой лучшей из когда-либо разработанных систем строительства мышц. Используя систему бодибилдинга Джо Вейдера, начинающие достигают своих целей физического развития намного быстрее по сравнению с любой другой системой.
Руки Титана
В очередной своей книге Стюарт Мак Роберт делится с читателями методикой «ручного» курса – как в кратчайшие сроки, соблюдая гармонию с остальными группами мышц, набрать мышечную массу на руках.
Идеальный пресс
Предлагаемая вашему вниманию книга содержит рассчитанный на четыре недели комплекс упражнений для развития брюшного пресса, аэробики, а также специальную систему питания.
Анатомия силовых упражнений
Уникальность этой книги в том, что она универсальна. Она одновременно является прекрасным пособием для спортсменов только начинающих тренировки, настольной книгой практикующего тренера и иллюстрированным справочником - пособием для обучающихся спортсменов.
Крутой культуризм
В книге известного в США спортсмена Роберта Кеннеди дается рецепт профессионального роста и достижения успехов в бодибилдинге. Эта книга, написанная для профессионалов, содержит наблюдения ведущих бодибилдеров, методику их тренировок, рабочие дневники.
Жим лежа 180 кг
Перед Вами силовой тренировочный курс жима лежа, принадлежащий перу того самого знаменитого Стюарта МакРоберта, который хорошо вам известен по книге «Думай!». Стоит напомнить, что Тренер Чемпионов Джо Уайдер назвал ее «лучшей книгой по бодибилдингу XX столетия».
Думай 2
Со времен написания автором первой книги прошло семь лет. Эти годы стали для него самыми настоящими университетами, он накопил огромный опытный материал, касающийся всех аспектов тренинга любителей.
Думай
Данное методическое пособие включает описание крайне интенсивных тренировочных методик, основанных на тяжелых базовых упражнениях: становой тяге, приседаниях, жимах лежа, жимах стоя и сидя.
Воспитание культуриста
Книга написана Арнольдом Шварценеггером. Если Вы давно искали ответы как великий Арнольд тренируется, питается, отдыхает, настраивается на тренировки, то эта книга то что Вам надо.
Энциклопедия бодибилдинга
Чем популярнее становится спортивный бодибилдинг, тем больше возникает вопросов о том, как им заниматься. Какие тренировочные принципы взять за основу - тяжелый силовой тренинг или упражнения с небольшим весом?


© 2013-2014 sportklas.ru. Сайт о фитнесе и здоровом образе жизни. All Rights Reserved.
Полное или частичное копирование материалов с этого сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки (не редирект и не закрыта от индексации поисковиками) на наш сайт sportklas.ru.
E-mail: admin@sportklas.ru