Ошибки при занятии фитнесом
Заблуждениями полнится мир. Возникают они, когда мы действуем, не разобравшись во всех тонкостях дела. Вот, к примеру, занятия фитнесом. Если вы решили вплотную заняться похудением с помощью фитнеса, то имейте ввиду, что залог успеха в правильно составленной программе.
Создатель методики пилатеса
Немного об авторе методики «пилатес» — Джозефе Убертусе Пилатесе (1880-1968). Джозеф Пилатес, спортсмен-самоучка, перепробовал на своем веку множество профессий: санитар, циркач, детектив, боксер.
Философия пилатеса
Система пилатес тоже имеет свои философские постулаты, хотя, конечно, не такие многочисленные, как йога. Главная мысль, к которой сводится тренировка пилатес – для того чтобы быть счастливым, нужно мастерски управлять своим телом.
Пилатес и йога: сходства и различия
С первого взгляда может показаться, что эти две системы очень разные. Но первый взгляд зачастую бывает ошибочным. Пилатес в чем-то очень похож на йогу, а в чем-то сильно от неё отличается. Попробуем разложить эти сходства и различия по полочкам.
Система пилатес
Пилатес — это популярная система упражнений по совершенствованию тела и сознания, которая позволяет не только развить физическую силу, гибкость и координацию, но и снимает стресс, усиливает концентрацию и повышает контроль над телом.
Побочные эффекты стероидов
Ни для кого не секрет, что анаболические стероиды - это одно из самых эффективных средств для набора сухой мышечной массы и увеличения силы. Однако, многие не знают даже половины побочных эффектов и самое главное как с ними можно бороться.
Медицинское обследование при употреблении стероидов
Всем известно, что прием анаболических стероидов сопряжен с риском для здоровья. Однако в арсенале атлета есть ряд средств, которые позволяют предотвращать и устранять большинство осложнений.
Особенности тренировки со стероидами
Результативность от применения анаболических стероидов зависит от правильной организации тренировки. И хотя серьезных отличий тренировок со стероидами от обычных тренировок нет, все же и здесь существует ряд особенностей.
Тестостерон (препараты)
Тестостеро́н — основной мужской половой гормон, андроген, обладает выраженными анаболическими свойствами: увеличивает мышечную массу, ускоряет синтез белка. Секретируется клетками Лейдига семенников у мужчин.
Пептиды в бодибилдинге
Еще в самом начале XX века химик-органик из Германии Герман Эмиль Фишер определил наличия пептидных связей в аминокислотах. А в 1905 году он сумел получить пептиды лабораторным путем.
Витамины и их роль в организме
Происхождение слова "витамин" не зря связано с латинским "vita", что в переводе означает "жизнь". Уже отсюда видно огромное значение витаминов для живых существ. При этом витамины не являются поставщиком энергии для организма.
Минеральные вещества
Минералы — это вещества неорганического происхождения, что означает, что они не вырабатываются животными и растениями. Поскольку организм неспособен вырабатывать минералы самостоятельно, он вынужден получать их с пищей.
Мёд в спорте
Мед и спорт - две очень важные составляющие отличного здоровья. Биологическая природа меда и его сложный химический состав обуславливает огромное количество полезных его свойств - бактерицидных, диетических и лечебных.
Польза апипродуктов
Продукты пчеловодства используются человечеством с давних времен. Тысячи лет назад мед, воск и прополис применялись в Древнем Китае, Ассирии, Вавилоне и Индии в качестве лечебного средства.
Апипродукты и выносливость
Определению влияния апипродуктов на физическую работоспособность посвящено не одно исследование. Многие из них показали, что продукты пчеловодства имеют продолжительное влияние.


Страница 3 из 6: 123456

© 2013-2014 sportklas.ru. Сайт о фитнесе и здоровом образе жизни. All Rights Reserved.
Полное или частичное копирование материалов с этого сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки (не редирект и не закрыта от индексации поисковиками) на наш сайт sportklas.ru.
E-mail: admin@sportklas.ru