Протеины в продуктах питания
Протеины - незаменимый для жизни пищевой продукт. Животные и растительные белки в желудочно-кишечном тракте подвергаются гидролизу, превращаясь в аминокислоты, которые являются строительными элементами мышц и других тканей.
Протеин для роста мышц
Протеин (белок, полипептиды) — органические вещества, состоящие из соединённых в цепочку аминокислот. Именно протеины составляют основу мышечной ткани и являются ключевым диетическим компонентом.
Словарь спортивного питания
В словаре изложены определения продуктов спортивного питания и их составляющих, призванные помочь вам легко разобраться в ассортименте магазина спортивного питания.
Правила применения добавок
Разнообразие БАД (биологически активные добавки), имеющихся на рынке средств восполнительной терапии, открывает широкие возможности для их использования в спортивной фармакологии.
Пищевые добавки для похудения
Пару лишних кусочков торта. Чизбургер. Бокал пива. Это то, что мы любим и ненавидим одновременно. Лишний вес – проблема не только женщин, которые худеют до состояния скелета, а после этого, глядя в зеркало, вздыхают.
Спортивное питание и добавки для роста мышц
Очень тяжело нарастить достойную мышечную массу, не пользуясь поддержкой пищевых добавок. Спортивное питание – это далеко не во всех случаях химия, вредящая вашему здоровью. Наоборот, часто оно помогает вам.
Пищевые добавки в спортивном питании
Пищевые добавки используются спортсменами во всем мире. И не только спортсменами. Миллионы людей используют пищевые добавки. Пищевые добавки - это не только сила и объем мышц.
Спортивное питание
Спортивное питание - это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д.
Углеводы в бодибилдинге
Углеводы – это вещества, которые организм использует для получения энергии. Углеводы содержатся во всех видах продуктов и во всех организмах, хотя и в различных формах и количествах.
Жиры в организме
Роль жиров в организме изучена хорошо. Давно сложившееся мнение о вреде жирной пищи, похоже, в последнее время несколько изменяется. Исследования показали, что недостаток жиров - это тоже опасно для организма.
Белки в спортивном питании
Белки, которые нередко называют протеинами, – основа спортивного питания. Белковая пища непременно должна присутствовать в рационе каждого спортсмена вне зависимости от вида спорта.
Правильное питание при занятии спортом
Пренебрежение принципами правильного питания в спорте нередко приводит к нежелательным последствиям, начиная с неудачного старта и заканчивая существенным снижением результатов и потерей перспектив дальнейшего роста.
Эргогенные средства
Эргогенные добавки - это вещества или продукты, которые повышают работоспособность. К таковым относят прежде всего высокоуглеводные добавки, растительные адаптогены с мягким стимулирующим действием, аминокислоты и их производные типа креатина.
Стимуляторы ЦНС
К классу стимуляторов относятся субстанции, напрямую стимулирующие центральную нервную систему, повышая возбуждение головного мозга, частоту сердечных сокращений и скорость метаболизма.
Запрещенные допинг-препараты
Нижеследующая таблица не претендует на роль справочника, в котором упоминаются все запрещенные виды допинг-препаратов.


Страница 5 из 6: 1...23456

© 2013-2014 sportklas.ru. Сайт о фитнесе и здоровом образе жизни. All Rights Reserved.
Полное или частичное копирование материалов с этого сайта разрешено только при обязательном указании автора и прямой гиперссылки (не редирект и не закрыта от индексации поисковиками) на наш сайт sportklas.ru.
E-mail: admin@sportklas.ru