Статьи о спортивном питании
В словаре изложены определения продуктов спортивного питания и их составляющих, призванные помочь вам легко разобраться в ассортименте магазина спортивного питания.
Разнообразие БАД (биологически активные добавки), имеющихся на рынке средств восполнительной терапии, открывает широкие возможности для их использования в спортивной фармакологии.
Пару лишних кусочков торта. Чизбургер. Бокал пива. Это то, что мы любим и ненавидим одновременно. Лишний вес – проблема не только женщин, которые худеют до состояния скелета, а после этого, глядя в зеркало, вздыхают.
Очень тяжело нарастить достойную мышечную массу, не пользуясь поддержкой пищевых добавок. Спортивное питание – это далеко не во всех случаях химия, вредящая вашему здоровью. Наоборот, часто оно помогает вам.
Пищевые добавки используются спортсменами во всем мире. И не только спортсменами. Миллионы людей используют пищевые добавки. Пищевые добавки - это не только сила и объем мышц.
Спортивное питание - это препараты и пищевые концентраты, разработанные для людей, активно занимающихся спортом, и предназначенные для улучшения спортивных показателей: повышения силы и выносливости, увеличения мышечной массы и т.д.
Белки, которые нередко называют протеинами, – основа спортивного питания. Белковая пища непременно должна присутствовать в рационе каждого спортсмена вне зависимости от вида спорта.
Эргогенные добавки - это вещества или продукты, которые повышают работоспособность. К таковым относят прежде всего высокоуглеводные добавки, растительные адаптогены с мягким стимулирующим действием, аминокислоты и их производные типа креатина.
